Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]




Segunda-feira, 8:00h e uma energia extraordinária que se gerou! 

 

Nunca tinha experimentado, não me apetecia fazer treino de força, mas queria treinar! Consultei as aulas disponiveis e vi que havia uma aula de stretching e lá fui... e adorei! São 30min de alongamentos, aos 5min de aula já toda eu era calores qual relaxar qual quê que aquilo puxa pelos meus musculos e pelos dos vizinhos... mas depois, no final a sensação é óptima! Começar a semana assim é maravilhoso, alongando, relaxando e ganhando energia e vitalidade para enfrentar mais uma semana boa :)

Que seja uma semana maravilhosa e cheia de energia para todos!

 

b2b2f1e63d3b75f549b1692f93c5040c.jpg

 

Foto: Fonte Pinterest 

Autoria e outros dados (tags, etc)


4 comentários

Imagem de perfil

De Maribel Maia a 10.10.2016 às 13:40

Parece uma excelente alternativa aos treinos mais convencionais!!!! 
Imagem de perfil

De Us4all a 11.10.2016 às 10:04

Sim sem dúvida Maribel! Vale a pena!
Imagem de perfil

De Chic'Ana a 10.10.2016 às 16:26

Deve ser tão bom... eu faço alguns alongamentos, cerca de 15min, 3ª e 5ª, e sabe-me muito, muito bem!
Imagem de perfil

De Us4all a 11.10.2016 às 10:04

Sim é uma pequenina mudança de rotina que dá um novo sentido a um dia normal :)

comentar post



Mundo Us4all

foto do autor


Contactos

us4all@sapo.pt

Também colaboro aqui


Sigam-me por aqui

Follow


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D