Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]




Este bem podia ser o chamado correio do leitor... mas eu acho o termo um bocadinho para o ultrapassado vá... então digo-vos só que o conteúdo deste post foi enviado por um leitor atento :) que melhorou a sua atenção aos rótulos com a leitura do blog  e toda eu sou orgulho com isso...

Digestive-Aveia-Dose.jpgDiz-me ele que estas bolachas, que facilmente encontramos em qualquer máquina de venda, devia ter no rótulo RICO EM AÇÚCAR em vez de Rico em fibra como se tentam vender.

 

Ora vejamos... Por 100g de bolachas temos 4,6g de fibra e 21,0g de açúcar! Hum... posto isto não restam grandes dúvidas que esta não é uma escolha por aí além! Mais um acrescento, fui esmiuçar a lista de ingredientes e adivinhem qual é o segundo, isso mesmo, o açúcar! E dizem os senhores no rótulo que são bolachas de aveia... mas só têm 14,9% de aveia, o cereal em maior quantidade é mesmo o trigo! Assim, um rótulo real seria Bolachas de trigo ricas em açúcar! Compravam?!??! Pois, então leiam o rótulo antes de comprar porque digamos que nestas andanças dos produtos processados ou estamos de olho bem aberto ou comemos gato por lebre em (quase) tudo!

 

Então bom fim de semana (com atenção aos rótulos, de preferência com poucos rótulos)

 

P.S. Ah e alternativas? Fala bem mas o que é que eu hei-de comer??!?! Frutinha, snacks de fruta que já por aqui falei, bolachas sem açúcar, pão escuro (atenção ao conteúdo), panquecas, frutos secos, cenouras... bem assim num instante dei uma série de opções simples de transportar e saúdaveis (e mais baratinhas) mas claro, não estão disponiveis nas máquinas é verdade, exigem uma gestão prévia de marmitas, mas no final compensa :)

Autoria e outros dados (tags, etc)


4 comentários

Imagem de perfil

De Catarina a 23.09.2016 às 19:27

Há muito que me mudei para as bolachas de Gullón. Algumas têm açúcar adicionado, mas a maioria que tenho encontrado não tem quase açúcar algum e são bem boas!!!
Imagem de perfil

De Us4all a 26.09.2016 às 09:49

Verdade, também já experimentei e algumas são uma boa opção para dias mais agitados ;) é mesmo uma questão de atenção aos rótulos!
Um beijinho Catarina
Sem imagem de perfil

De Lara Lima a 24.09.2016 às 15:34

Perfeito!! Ler de tudo um bocadinho..incluindo os rótulos e informações de produtos, no mínimo aumentam nossa cultura geral. Bom fim de semana :-)
Imagem de perfil

De Us4all a 26.09.2016 às 09:50

Sem dúvida Lara e ajudam-nos a conhecer melhor o nosso corpo e a forma como ele reaje a determinados alimentos! Isso é fundamental.

comentar post



Mundo Us4all

foto do autor


Contactos

us4all@sapo.pt

Também colaboro aqui


Sigam-me por aqui

Follow


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D