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Nos últimos dias tem sido um tal desfilar de lamentos de constipações e estados gripais por essa blogosfera, que decidi tomar medidas (sim, não vá isto pegar-se que nunca se sabe) :) 

 

Aqui em casa atiramo-nos sem dó nem piedade ao gengibre, aos kiwis, às laranjas e aos limões (tudo caseirinho, uma maravilha) e claro, muito pólen de abelha.

 

Tudo junto dá um mix perfeito anti constipações que, até agora tem resultado! 

 

E como é que damos cabo deste mix de alimentos que parecem nada ter a ver uns com os outros?!? Simples, enquanto há fruta caseira não se compra, o que significa que durante a estação mais fria só comemos exclusivamente laranjas, tangerinas e kiwis. É o que há, é de época e por isso é o que o nosso organismo necessita, de outra forma a Natureza não nos daria esta fruta nesta altura.


Quanto ao gengibre, fazemos chá, com uma rodela de gengibre, uma rodela de limão e um pau de canela (é só maravilhoso e ainda auxilia na remoção de gordura abdominal, isto considerando que se tem um estilo de vida saudavel e uma actividade física regular é claro). Usamos também em água aromatizada, fica DELICIOSO e para tempero, uma rodela picada para temperar arroz de peixe (anda por aí receita), nesta altura do ano em que não há tomate (o que há não é de qualidade porque não é de época) é óptimo juntamente com um pouco de caril, açafrão e mel para substituir o tempero mais tradicional.

 

E o pólen? Bem esse funciona mais como "medicamento natural" do que outra coisa. As vezes vai só diluido num copo de água (não é agradavel mas são 3 seg de mau estar, prefiro isso a 15 dias de constipação); também adiciono às papas de aveia (ai fica bem bom) e podem colocar em iogurtes por exemplo.

 

E pronto ai está o mix anti-constipação cá de casa :) 
Foto: Fonte Pinterest

 

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4 comentários

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De Sofia Silva a 30.01.2017 às 10:57

Excelentes sugestões, principalmente para esta altura 
Um beijinho,
Sofia
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De Us4all a 30.01.2017 às 11:23

;) Muito obrigada
Beijinho e boa semana!
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De Anónimo a 10.02.2017 às 14:01


Não gosto particularmente de chás... nunca consegui beber um chá assim como toda a gente... mas por motivos de saúde, ultimamente tenho-me esforçado... fiz este, sugerido por ti e estou fã :)  levo no termo para o trabalho e tudo! fantástico! Obrigada! :)
Ah, e aquelas bolachas de aveia rápidas-mais-rápidas-não há? E já experimentei com cacau. Só duas palavras: U-AU Muito grata pelas tuas partilhas! beijinho!!!
Sofia (do Chão do Rio)
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De Us4all a 12.02.2017 às 21:58

Tão bom saber isso Sofia :) Muito obrigada eu pelas tuas palavras! Isto só me motiva a continuar a deitar mãos à obra!
Bons chás!!! Beijinhos grandes a toda a equipa!

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